人像摄影的构图是怎样的，如何摆姿势？

人像摄影就是专业给任务进行拍照作为一种自己的形象照或者其他用途的一种摄影技术，这样一种技术是需要做好构图的，另外人物也要自己了解一些姿势摆正的要领，相信很多人对于拍照都不知道如何摆姿势，接下来就带大家一起来看看关于人像摄影的构图是怎样的，如何摆姿势一些内容，希望对需要的朋友有所帮助。

一、人像摄影的构图

1、人像的特写，指画面中只包括被摄者的头部（或者有眼睛在内的头部的大部分），以表现被摄者的面部特征为主要目的。这时，由于被摄者的面部形象占据整个画面，给观众的视觉印象格外强烈，对拍摄角度的选择、光线的运用、神态的掌握、质感的表现等要求更为严格，摄影者尤应仔细研究有关摄影造型的一切艺术手段。

无论是35毫米照相机或120照相机，若用标准镜头拍摄特写是比较困难的，也是不正确的做法。因为，标头拍特写必须离被摄体很近，在较近的距离拍摄人像时，鼻子到照相机的距离比额头、下巴、耳朵到照相机的距离近，在照片上鼻子显得大，容易歪曲被摄者的面部形象。同时，如果被摄者稍微低头，额头会显得大，下巴显得短；稍微仰头，就会下巴显得长，额头显得小。因此，最好是用中长焦距的镜头拍摄。那样，照相机到被摄者的距离就可以稍远一些，避免透视变形。

2、近景

近景人像包括被援者头部和胸部的形象，它以表现人物的面部相貌为主，背景环境在画面中只占极少部分，仅作为人物的陪衬。近景人像，也能使被摄者的形象给观众较强烈的印象。同时，近景人像比特写能在画面中也包括一点背景，这点背景往往可以起到交待环境、美化画面的作用。当然，拍摄近景最好还是使用中长焦距的镜头拍摄。

拍摄近景人像，同样要仔细选择拍摄角度、“光线的投射方向、光线性质的软硬，并注意观察被摄者的神态，掌握适当的拍摄瞬间。

3、半身

半身人像往往从被摄者的头部拍到腰部，或腰部以下膝盖以上，除以脸部面貌为主要表现对象以外，还常常包括手的动作。半身人像比近景或特写人像画面中有了更多的空间，因而可以表现更多的背景环境，能够使构图富有更多的变化。同时，画面里由于包括了被摄者的手部，就可以借助于手的动作帮助展现被摄者的内心状态。有经验的人像摄影师对被摄者手的姿态和动作是十分注意的。

半身人像因为能够拍摄到人物的腰部或腰部以下，被摄者姿态的变化就丰富多了，给画面的构图带来很大的方便，使我们有可能把被摄者拍得更生动一些。

4、全身

全身人像包括被摄者整个的身形和面貌，同时容纳相当的环境，使人物的形象与背景环境的特点互相结合，都能得到适当的表现。

拍摄全身人像，在构图上要特别注意人物和背景的结合，以及被摄者姿态的处理。

二、个人形象照如何摆姿势

1、站姿要领

商务形象照跟艺术照的重要区别之一就是站立时头部和身体是保持垂直的，头和身体可以转动但却不宜侧斜。歪头、斜身这些在艺术照中常用动作，在形象照中却很不严谨和庄重，显得矫情和造作。不论男女，都要”站如松“:腰、背挺直，挺胸收腹，男的器宇轩昂、女的端庄秀丽。站姿重心要放在双脚上才能保持站稳，双腿可以丁字步并拢，也可以根据需要略分开；注意头不宜抬过高，显得浮夸，而且戴眼镜者容易镜片反光；但也不用低头，只要下颌稍收起即可。

2、手势动作

手势姿态决定了整体的状态，我们可以根据手的位置简单分为下部、中部、上部三类：

A、下部：手势较多，自然而简单

（1）自然下垂：就是自然地站着，很简单的姿态。这样容易呆板吗？不一定，要看人的服装、身材和头部的动态；

（2）双手放前相握、双手背后、单手背后、单手一前一后：这些手在身体前后细微的小变化姿态却足以展示不同的情绪和气质；

（3）双手插裤兜或单手插裤兜：一种潇洒不羁的姿态。

B、中部：抱手、叉腰或捋衣襟

（1）抱手：这个POSE现在几乎成了商务照标准姿势了！似乎大家都喜欢这样拍，好像这样就很自信很霸气？但抱手在肢体语言上却代表潜意识的自我保护和拒绝。注意抱手分男抱式和女抱式：男抱式是把双臂交叠，手插进腋下和臂弯中；女士虽然也可以这样，但略会显得强势和男性化；女士可以只是把自己身体和手臂抱住，手不插进去而放在外面，这样叫女抱式；但男士做女抱式姿势则会显得有点”娘“.要注意的是，抱手这个动作要尽量把手藏起来，如果端着手且两手都外露，则手会过于抢镜，照片画面会很”花“.

（2）叉腰：男士基本不叉腰，除非他腰疼；女士也不要双手叉腰，一副要吵架的节奏。一般女士可以单手叉腰，并侧身挺胸，女性的胸和腰的魅力曲线就可以展示，并且显得自信；当然，这个动作的前提是你要有曲线，如果你的身材上下都是直线，那还是算了吧！

（3）捋衣襟：这个似乎是男模发明的POSE——很潇洒随意的瞬间。双手或单手轻捋在衣襟边缘，似乎在表示：看！我这件衣服多酷！当然，做这个POSE服装通常是对襟的外套，所以男士多一些。单手捋衣襟时，另一手可以下垂、背后或插裤兜。

C、上部：手与脸的互动

（1）如果说脸代表第一形象，那么手就是第二张脸。当手和脸放在一起时可以表达多种丰富的情绪。在自然站姿的商务形象照中，如果手要上升到脸的附近，一般只能是单手，因为另一只手要放在腋下垫撑着。单只在上面的手可以悬空或跟脸接触。可以握拳、摸脸、托腮、扶下颌、捂嘴、扶额头等多种变化的手势，基本都是思考、放松的状态。再配上头的方向和眼神，可以变化无穷。这样可以拍上半身特写可以表达丰富的人物形象。在单手与脸的互动中，一般要注意拇指不要过分翘出，那样显得装X和做作。如果人物前面有支撑物（如坐于桌前），就可以抬起双手跟脸互动，就会有更丰富的姿态和情绪表达。

以上都是比较静态的手势，也可以有动态手势，如竖拇指、鼓掌、合掌、握拳、指点等动作。但形象照手势基本都是与身体都以”收“和”静“为主，而不要”放飞自我“,即使手要伸展，也尽量前后纵深方向，而不要左右方向。因为形象照的画面需要单纯和整体。

3、眼神与表情

形象摄影和模特摆拍很大的不同在于人物的神情。模特通常是被物化的，基本没什么表情。而人物肖像就会有极为微妙和丰富的神情。这是肖像摄影的魅力所在。很多商业人像摄影机构拍模特习惯了，拍形象照就经常会忽略人物内心的个性和情绪理解，缺乏人物气质和神情的表现，拍出的都是形而上的商务艺术照。而一般没有经验的被拍摄者，一开始摆POSE已经让他们应接不暇和不知所措了，更别说什么气质和表情了。不过这有个适应过程，当你熟悉了动作姿态要领”进入状态“后，表情也会跟进来的，只是要看摄影师如何引导你”进入状态“.所以蹩脚的摄影师总是不断教你如何摆POSE,甚至生拉硬拽、”手把手“教你；而有经验的摄影师不会摆姿势让你模仿，而会跟你互动聊天，让你逐渐轻松自如，在愉快的互动中完成拍摄。

以上就是今天分享给大家的关于人像摄影的一些内容，希望大家能够喜欢。

本文关键词：人像摄影

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